лято Разбира се, има пот и влага, но сезонът също може да ви изсуши. Със слънчевите изгаряния, хлора и климатика в офиса откривам, че може да се нуждаете от нещо повече от стандартния си лосион, за да поддържате всичко морозно. Ето защо, когато е горещо, използвам алое вера за всичко. Всяка сутрин го пия като част от тоник за събуждане. След това ще го използвам като гел маска на лицето си и ще го нанеса на косата си преди да я измия. Хидратацията е най-добра, когато идва отвън и отвътре навън, нали знаете?
За да освежите паметта си, алое вера е сукулент, известен с медицинските си приложения. Освен че е мощен антиоксидант и естествено антибактериален, той овлажнява кожата, без да я омазнява, което означава, че е полезен за всеки тип кожа. Попива наистина бързо и намирам, че всъщност запълва и фините линии. Освен това омекотява мъртвите кожни клетки и помага за отстраняването им, оставяйки кожата ви по-гладка и по-ярка. Това е чудесно средство за всяко раздразнение или зачервяване на кожата. Знайте как да го използвате правилно и той може да направи магия и за червата ви.
За да направите почти всичко с алое, ще ви трябва:
- гел от алое от 1/2 растение (разрежете растението отворено и използвайте вътрешния гел - повече за това по-късно)
- няколко капки лимонов сок
- кокосово масло, когато правите маски за лице и коса
Винаги препоръчвам да използвате гел от алое направо от растението (купувам моя от Whole Foods), но и предварително пакетираният сок от алое работи. George's Always Active Aloe ми е любимата.
Сега как да нарежете алоето си:
- Първо отрежете основата и я поставете в чаша вода за една нощ, така че да освободи горчивия вкус.
- Изхвърлете водата на следващия ден.
- За да отрежете алоето, нарежете ръбовете (там виждате острите зъби) от всяка страна на листа по дължина. След това отрежете горната плоска част на листа, нарежете вътрешния гел и накрая отрежете долния лист, така че да останете само с гела. Ако в крайна сметка имате зелени части, прикрепени към гела, просто ги отрежете с нож!
аманда лепоре без грим
Сега сте готови да забъркате каквото ви трябва.
За да направите тоник:
В чаша добавете гела, няколко капки лимон и вода. Изпийте го първото нещо сутрин. Лесна работа.
За да направите маска за лице:
В купа смесете гела от алое с няколко капки лимон (наистина само три или по-малко). Лимоновият сок е естествен ексфолиант и тоник, който помага за премахване на слоевете мъртва кожа и избледнява пигментацията и белезите от акне. Втрийте сместа върху лицето и шията и я оставете да действа 20 минути. След това изплакнете и последвайте с овлажнител.
Обичам да го нанасям с парчетата гел директно върху кожата си и да прекарвам известно време в масажиране на лицето си. Но ако не харесвате текстурата на гела, можете първо да го смесите. Като алтернатива можете да използвате и памучни тампони за очи. Ако усетите някакъв вид парене, не се притеснявайте; отстранете маската и разредете с малко вода. Или изобщо не използвайте лимон, ако сте чувствителни.
За да направите маска за коса:
В блендер добавете гел от алое с няколко капки лимон и 1 супена лъжица кокосово масло. Витамините, минералите и аминокиселините в алое вера заедно с наситените мазнини в кокосовото масло подхранват космените фоликули и насърчават растежа на косата и здрав скалп. Поставете сместа върху косата за 30 минути преди измиване. За да го измиете, започнете да измивате косата си с шампоан, преди косата ви да се намокри под душа. Това би трябвало да помогне за ефективното премахване на кокосовото масло от вече много меката ви коса!
клуадия ким
— Фернанда де ла Пуенте
Фернанда е писател, готвач и треньор по хранене със седалище в Ню Йорк. За повече от нейната работа, посетете нейния сайт CómoComo .
Прочетете нашето интервю с Фернанда от 2013 г. по този начин.