Аз не съм човек от Лос Анджелис - което ще рече, не съм непременно любител на бутикови фитнес класове и органични продукти. Обикновените портокали ми имат добър вкус! Покажи ми дунапренов валяк и аз ще ти покажа вратата. Но прекрасното нещо на годишното пътуване до Лос Анджелис – в което се зареждам с достатъчно витамин D, за да издържа 525 600 минути в Ню Йорк – е, че мога да се преструвам, че съм човекът, който пазарува от Whole Foods на reg. Ню Йорк Бренън е мрачен и тревожен писател, но Ел Ей Бренън е жизнен и активен… телевизионен писател? Дайте ми минута да уточня подробностите.
След скорошно пътуване на запад всъщност открих, че се чувствам малко по-здрав след завръщането си. Човек би си помислил, че LA Brennan най-накрая е убил Ню Йорк Бренън, погребвайки тялото му някъде в Грифит Парк и поемайки живота си на Източното крайбрежие. Но истинското обяснение е много по-малко секси и включва цял следобед изпотяване.
Всеки, който се поти в Лос Анджелис, го прави в Shape House, причудлива и невзрачна хижа в Ларчмонт Вилидж – или поне според една много шикозна дама, която се отби в офиса на Glossier преди моето пътуване. Увиват те в голямо отопляемо одеяло, гледаш Netflix за един час и след това, когато приключиш, се чувстваш невероятно, каза ми тя. Идеята да легнеш, да гледаш телевизия и да оставиш тялото си да се справи със собствените си проблеми ми звучеше много подходящо за мен. Записах си час почти веднага.
масажи nyc
Нейният преглед на процедурата се оказа 100% точен. Когато пристигнах в деня на изпотяването, ми дадоха бутилка вода, помолиха ме да се преоблека в много неприятни потници и чорапи и незабавно ме покриха с инфрачервено одеяло. Прекрасният служител нагласи Roku и всичко започна. Това беше моят опит:
00:00 — Началото! Избирам да продължа да гледам Къща от карти Сезон 4. Толкова ми е удобно, че мога да правя това завинаги.
00:20 — Дежурният идва да ме провери. Определено съм потен, но добре. Стискам палци!
00:35 — Къща от карти става много интензивен. Това драматично гледане на телевизия пот ли е, или е...?
00:40 — Добре, горещо ми е. Но служителят се връща и слага на челото ми студен парцал, напоен с лавандулова вода, което се чувствам сякаш съм умрял и съм отишъл в рая.
00:50 — Сега просто умирам.
00:52 — Консервативно бих описал последните 10 минути от това преживяване като хватката на Сатана. В крайна сметка става толкова горещо, че трябва да извадя ръцете си от буритото си. Сладко облекчение. И тогава всичко свърши!
Усещането за смърт в края на потта е нормално, казва Софи Чиче, която е започнала всичко преди три години. Повечето от тях са удобни - през последните няколко минути ще се надявате, че никога не сте идвали. В края става трудно, защото топлината е проникнала през кожата и мускулите ви и сега удря костите. Първите 40 минути са, за да можете да имате последните 20. Тогава се случва голяма част от работата. Но каква работа? Тялото ви работи много усилено, за да ви охлади, и затова се потите. Това е почти като да предизвикате треска - давате на тялото си шанс да се отърве от лошите неща. Не е непременно лек за всичко, но е начало.
Изглежда необичайно просто, което всъщност не се подчинява на здравните прищявки напоследък (като ви гледам, аквациклинг). Но потните хижи не са прищявка - те са били наоколо от векове и като цяло са много по-малко подобни на СПА от Shape House. Софи описа едно особено изтощително, което е направила в продължение на осем часа, което я вдъхнови идеята да започне своя собствена преди три години (Това беше едно от най-великите преживявания в живота ми). Науката зад изпотяването е доста стабилна в своята простота. Случвало ли ви се е да избягате след дълга нощ и да ви ухае на текила? Това е едно и също нещо.
Доволните клиенти съобщават за повече енергия, по-добър сън и по-чиста кожа, но преди всичко преживяването изстрелва вашите ендорфини, ендорфините ви правят щастливи и т.н. изпотявайки се с гостите около вас, срещнах Кристина, жена, която редовно посещава Shape House и я счита за полезно средство за отслабване. Изгаряте калории в леглото, но това наистина помага за засилване на метаболизма ви. Звучи ми добре.
Също така, нека не омаловажаваме голямата лечебна сила на един час за себе си. Когато сте увити в одеяло бурито (или особено увити в одеяло бурито), лежането хоризонтално и гледането на телевизия не е ли за предпочитане пред... повечето неща? Освен това спах като камък през следващите няколко дни от пътуването си, което не ми се стори лесно. Но както посочи Софи, ползите от изпотяването се усещат най-добре често - ето защо посетителите се насърчават да идват поне веднъж месечно. При за шиш, те са снизходителни, но не са извън обсега.
Разбира се, мога да се сетя за няколко хиляди други начина за здравословно изпотяване - енергични упражнения, гледане на особено напрегната политическа драма - но нищо не може да се сравни с дзен изживяването. Всички предимства на горещата йога, без движение. Звучи ли нещо по-добре (или повече LA)?
— Бренън Килбейн
chriselle lim phlur
Снимано от автора.
Фитнесът е толкова лесен, редакторът на красотата може да го направи: ето осем упражнения, които можете да правите, преди да станете от леглото сутрин.