„Израснах между Индия и Америка – по-специално Ченай и Манхатън и Куинс, Ню Йорк. Дойдох в тази страна, когато бях на четири — майка ми беше самотна майка, така че се наложи да ходя в Индия всяко лято, за да не загубя културата и езика си, но мисля и за да дам почивка на майка си. Когато бях млад, не мисля, че можех да си представя колко далеч е Америка, но мислех, че има само две държави в света.
Бих искал да ви кажа, че имах този грандиозен план [за моята кариера], но наистина нямах. Започнах да се занимавам с моделиране през последния семестър в колежа, когато учих в чужбина в Мадрид. Един агент дойде при мен в едно кафене и ме попита дали искам да стана модел. Казах, че съм на училище до 13:00 и че мога да моделирам само след 1. Първоначално не работех толкова много, заради белега на ръката ми. Това разбира се е преди ретуширане и всичко това. И тогава накарах агент да ме снима и да ги изпрати на Хелмут Нютон. Той видя тези снимки и много хареса белега ми. Така че резервирах Хелмут, но всъщност отмених първата снимка, защото беше голо, а аз никога не съм правил голо. Агентите ми наистина ми бяха ядосани, но аз просто не се чувствах комфортно! И не мисля, че бих свършил добра работа, защото нямаше да съм спокоен. И тогава около шест или седем седмици по-късно той се обади отново.
След това започнах да играя - много костюмирани драми и чуждестранни продукции. За един филм, който снимах в Куба, режисьорът искаше да бъда малко по-закръглен. Така качих 20 паунда. След това исках да продължа да моделирам - и да отслабна. Но никога не съм опитвал наистина да отслабна, така че трябваше да помисля как. Винаги съм бил запален по готвенето, така че просто премахнах мазнините от всичко, което готвех, и се опитах да огранича въглехидратите. Първата ми готварска книга излезе от този процес. Тогава Food Network се обади и в крайна сметка получих сделка за развитие с тях. След това направих няколко документални филма за храната - и тогава ми се обадиха Топ шеф . Но по времето, когато започнаха да се занимават с патици за първия сезон, бях напуснал друг филм с британска компания в Индия. Но когато направиха втория сезон, бях свободен. Оттогава съм с тях. Единадесет години!
ХРАНА
Аз съм много по-прост в избора си на храна, тъй като остарях и станах майка. Това също е просто това, което се случва в храната, нали? Всички ядем повече цели, по-малко преработени храни. Всъщност се върнах към ядене, както когато бях дете, което наистина е предимно на растителна основа. От време на време бекон или телешко, но най-често са само птици и риба. Много леща, много боб - 50% от диетата ми са плодове и зеленчуци. За закуска днес хапнах голяма купа нар, а след това хапнах голяма купа авокадо. Имах едно яйце и едно парче тост с квас. И така, има протеини и нишесте, но са предимно плодове и зеленчуци. Опитвам се да го правя на всяко хранене. Например, снощи вечеряхме пай със спагети - беше много декадентска вечер! Но се погрижих да имаме и салата. Независимо от това, мисля, че ако си поставите за цел да имате 50% плодове и зеленчуци, тогава е по-лесно. И яжте първо тези - има значение редът, в който ядете храната си, а не само това, което ядете.
УПРАЖНЕНИЕ
правя всичко. Ако смятам, че ще помогне, го правя. Боксирам се, скачам на въже, правя художествена гимнастика - лицеви опори от старата школа, планински катерачи и коремни преси. Неща, които можете да правите на пода без чужда помощ. Но аз също ходя на фитнес – колкото по-грубова е залата, смятам, толкова по-добре, защото те са тези, които имат истинските машини. Също така правя много пилатес. Открих, че по начина, по който боксът преобрази тялото ми преди 15 години, Пилатес наистина направи това за мен сега. Тъй като имам някои проблеми с долната част на гърба, не мога да правя определени неща, които имат по-голямо въздействие. Например, вече не мога да удрям тежка торба, но мога да направя скоростна торба. И така, боксът наистина е за мен, за да изгоря колкото се може повече калории, заради цялата храна, която консумирам. Пилатесът започна като начин да направя гърба си по-силен, но наистина преобрази тялото ми.
УЕЛНЕС
Правя акупунктура — името на [моя акупунктурист] е Мариан Травалионе . Тя е моя акупунктурист, боже, бих казал поне от дузина години. Тя беше с мен в болницата, когато родих, защото исках да си направя акупунктура за контрол на болката. Имах много трудна бременност и исках да бъда ясна, когато се роди детето ми. Това не е заместител на нещо, което е химически дисбалансирано – няма да революционизира живота ви. Но може да помогне при нещо като схванат гръб, менструални болки или безсъние. Може да помогне, ако имате главоболие - такива неща. Аз не съм професионалист, така че ви насърчавам да говорите с Мариан... [Смее се] Тя е прекрасна, тя е много грижовна. Много спокойна и нежна и, знаете ли, ще има моменти, в които тя ще ми каже: „Мисля, че имате нужда от западен лекар.“
Ходя на хиропрактор - имам сколиоза и ми я поставиха, когато бях в осми клас. Опитвам се да правя масажи колкото мога по-често, около два пъти месечно. [За снимки] Получавам лимфен дренажен масаж, който е наистина страхотен, ако се подготвяте за събитие и рокля с висока цепка, или сте по бикини и подобни неща.
ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Използвам и много природни средства. Това е моето индийско наследство. Ще използвам масло от жожоба - или за лечение на косата си, и просто слагам малка чаша от него в микровълновата за 30 секунди. Или го използвам върху кожата си, във ваната или след това за масаж. Правя си тинктури в това масло, в зависимост от това какво ми трябва. Ако задържам вода или ако ми предстои голямо изстрелване и искам да отслабна, използвам локални диуретици, които се предлагат във всеки магазин за здравословни храни. Освен това просто използвам обикновен стар мед под душа, за да изтегля всички замърсявания по лицето си. Той е антибактериален, но също така е и изглаждащ агент. Почиствате кожата си и след това слагате меда върху сухо лице - ако сложите мед върху мокро лице, той ще се плъзне. След това просто свирите на пиано върху кожата си. Ако избухна, използвам и масло от чаено дърво. Слагам го в тенджера с вода и буквално го правя на пара, както бихте направили, ако сте настинали. Или нося малко нещо от етеричното масло в несесера си за грим, за да мога да сложа малко – съвсем малко, защото ще те изгори.
чисти четки за грим препарат за съдове
Всъщност не използвам много продукти за грижа за кожата на големи марки. Използвам комбинация от двама специалисти за лице, на които съм много лоялен тук, в Ню Йорк. Те служат за различни цели. Едната е Кристин Чин, а другата е Трейси Мартин. Ходя на лице на всеки шест седмици. Ако имам голямо събитие като наградите Еми или нещо подобно, тогава ще получа лицева процедура на Червения килим от Трейси и ще използвам и нейната червена светлина. Не знам какво прави, но е страхотно. Ще използвам Amla Cleanser на Tracie и след това Тонерът на Кристин . След това ще използвам серуми, които Кристин ми е дала, и след това овлажнител в зависимост от това как се чувствам. Възстановяващ крем за лице на Tracie Martyn — Всъщност ще го използвам на бедрата си преди снимки по бельо или ако правим нещо, което е много изложено. Просто прави кожата ви по-стегната. Имам комбинирана кожа - имам мазна кожа на лицето си и след това имам суха кожа на врата надолу. Това е странно! Трейси също има ензимна маска, която е фантастична. В работата си трябва да нося грим всеки ден за телевизия, така че това просто изсмуква всичко. Аз използвам RevitaBrow защото аз съм един от онези модели, които са извадили всичките си вежди през 90-те!
Нося SPF, наречен EltaMD, който обичам. Моят лекар ми го даде. Използвам SPF 46, защото имам проблеми с хиперпигментацията. Наистина не се бръчкам много – майка ми е на 73 и няма много бръчки. Не избирам слънцето. Ако вървя пет пресечки и има половин пресечка, която е засенчена, ще пресека улицата, за да отида там. И ще продължа да кръстосвам напред-назад, за да преследвам сянката. Не ходя на плаж от 11 до 16 часа, освен ако не е под чадър. Част от това не е по много добра причина – възпитан съм да не излизам на слънце, защото, знаете ли, в Индия, както и в много азиатски страни, не искат да потъмнявате. Така че тази практика е вкоренена в мен. Не искам да бъда такъв глупак по въпроса. Но аз използвам този слънцезащитен крем.
КОСА
Не мога да направя прическа, за да спася живота си - всъщност моята рутина е много проста. През последните две години косата ми беше на боклук, защото я сушеха със сешоар всеки ден. Това е още една причина, поради която го отрязах през септември. Просто трябваше да сортирам косата си! И така, започнах да използвам продуктите на Caviar и те наистина ми вършат работа – фризьорката ми Jeanie Syfu ми ги препоръча. използвам Активен спрей Phytovolume , а също и Bumble and Bumble Foam Spray, но това е всичко. Също така наистина харесвам продуктите на Oribe - миризмата е наистина добра, но харесвам текстуриращия спрей, защото просто ми дава онова повдигане на корените. Харесвам и пудрата от Big Sexy Hair. Но няма да ги използвам, освен ако не отида на червен килим или не правя нещо публично.
Но също така мисля, че много красота идва отвътре. Получавате от тялото си това, с което го храните. И мисля, че диетата ми има много общо с това как изглеждам. Приемам добавка т.нар Нутрафол . Всъщност използвам формулата за мъже, защото е по-добра за [растеж на косата]. Взимам витамин В и витамин С. Ще приемам и допълнително биотин.
ГРИМ
Направих любимата си колекция грим за всички времена с MAC. Това е по-голяма колекция от повечето им сътрудничества и трябваше да съкратя много. Бяха като „Вероятно трябва да стреляте за около дузина“, така че направих 17. [Смее се] Това са цветовете, които винаги съм искал! Моето нещо е всичко за очите. Имаме шест красиви червила — три са вид естествени червила, които нося, ако направя голямо, красиво око. Обичам тъмносиня очна линия вместо черна очна линия. Чувствам, че черното може да бъде малко грубо и двуизмерно, докато морското, особено върху кафявите очи, ги кара да изпъкват. Той ви дава дълбочина и дълбочина на цвета – богат цвят, който е малко по-жив. Що се отнася до мен, не искам чантата ми с гримове да е твърде голяма, затова направих очна линия с два края. Имам лилавото, Бордо линия , в момента. Хората не мислят да носят лилава очна линия, но тя е красива, особено при средни тонове на кожата. Харесвам и кафявото, което направихме, защото не е червено-кафяво. Червено-кафява очна линия на кафяви хора няма да свърши работа, както на светли хора. Ето защо това има зелен оттенък. Можете да ги използвате поотделно - понякога използвам едната отгоре с малко крило, а другата точно под миглите и я размазвам - или можете да смесите двете, за да направите разнообразие от паунови нюанси. Наистина не съм особено привързан към спиралата. Но съм особен в извиването на миглите си. Те растат надолу, така че лицето ми се променя напълно, след като извиете миглите ми.
Точно сега имам гланц, Нефертити . Нося и двата ружа, защото никой не се изрусява само с един цвят. Ако излезете да потичате, имате розови тонове, по-прасковени тонове и жълти нюанси. Исках универсален руж, който да работи за всички, така че Розов пъпеш е просто наистина прекрасно, ярко розово с друга страна, която е по-пъпеш, като пъпеш. Предназначени са за използване самостоятелно или за смесване и аз обичам да ги смесвам. А що се отнася до действителната основа, аз наистина го правя само на места, където имам нужда. Аз също използвам Bobbi Brown Пчелен мед или Топъл мед .
Всъщност не използвам бронзант, защото съм кафяв, но използвам този Луна и блясък Палитра като контур и хайлайтър. Когато отида на телевизионно участие или на снимки, не обичам да прикривам белега си. Отне ми години, за да се примиря с това. Сега съм известна с това - получавам много писма от други млади жени, които имат белези. Но моят трик е да взема моя хайлайтър и просто да го намажа с четка върху [белега си], защото той просто отразява светлината. Всъщност не го маскирам, а текстурата на кожата на келоида така или иначе е малко опъната и лъскава. Нямам нищо против хората да виждат белега, но не искам хората да се разсейват от мен заради него. Защото животът ми не е за белега, разбираш ли?
- както каза на ITG
най-добрата у дома кола маска за бикини
Падма Лакшми, снимана от Том Нютън в Ню Йорк на 21 февруари 2018 г.